Siete trucos para ser más productivo en el día a día
Es muy importante tener el tiempo muy bien organizado
- Dormir ocho horas diarias es clave para estar siempre al 100%
- Hay que evitar comer a toda prisa
Los
días no son tan largos como requiere la rutina profesional. Siempre se
acumulan tareas o se quedan cosas pendientes de hacer que impiden a las
personas aprovechar al máximo toda su productividad y rendir a un nivel
que aumente las posibilidades de promoción.
El portal MBA se ha hecho eco de una publicación de Entrepreneur en la que se recogen los siete trucos fundamentales para conseguir ser lo más productivo posible en el día a día y ayudan a las personas a dar lo mejor de sí durante el desarrollo de su actividad profesional.
Lea también: Los 24 hábitos diarios que te hacen ser más inteligente
1- Dormir ocho horas:
Es fundamental aprovechar al máximo el descanso. Los expertos recomiendan dormir ocho horas diarias para despertarse al día siguiente con las energías totalmente renovadas.
2- Comer tranquilo:
Hay que evitar comer a toda prisa. Lo mejor es dedicar a esta actividad entre una hora y media y dos horas.
3- Establecer horarios de referencia:
Es muy importante organizarse y establecer horarios para todas las actividades, como dormir, comer, hacer deporte...
4- Apuntar las tareas que hay que realizar:
Conviene tener un resumen de todas las cosas pendientes de hacer. Así, en esta lista aparecerá la planificación tanto semanal como mensual o trimestral.
5- Dividir los horarios en cuartos de hora:
Con espacios de quince minutos, es más fácil apuntar las tareas pendientes y ver si se están realizando o no.
6- Organizar bien el tiempo libre:
La mejor manera e disfrutar del tiempo libre es teniéndolo bien organizado. Conviene establecer qué tiempo se va a dedicar a la cena, cuál a los hijos, a estar con la pareja....
7- Buscar la ayuda de un coach:
El último de los trucos pasa por buscar la ayuda de un coach que oriente a las personas y supervise si se están cumpliendo sus planes.
El portal MBA se ha hecho eco de una publicación de Entrepreneur en la que se recogen los siete trucos fundamentales para conseguir ser lo más productivo posible en el día a día y ayudan a las personas a dar lo mejor de sí durante el desarrollo de su actividad profesional.
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1- Dormir ocho horas:
Es fundamental aprovechar al máximo el descanso. Los expertos recomiendan dormir ocho horas diarias para despertarse al día siguiente con las energías totalmente renovadas.
2- Comer tranquilo:
Hay que evitar comer a toda prisa. Lo mejor es dedicar a esta actividad entre una hora y media y dos horas.
3- Establecer horarios de referencia:
Es muy importante organizarse y establecer horarios para todas las actividades, como dormir, comer, hacer deporte...
4- Apuntar las tareas que hay que realizar:
Conviene tener un resumen de todas las cosas pendientes de hacer. Así, en esta lista aparecerá la planificación tanto semanal como mensual o trimestral.
5- Dividir los horarios en cuartos de hora:
Con espacios de quince minutos, es más fácil apuntar las tareas pendientes y ver si se están realizando o no.
6- Organizar bien el tiempo libre:
La mejor manera e disfrutar del tiempo libre es teniéndolo bien organizado. Conviene establecer qué tiempo se va a dedicar a la cena, cuál a los hijos, a estar con la pareja....
7- Buscar la ayuda de un coach:
El último de los trucos pasa por buscar la ayuda de un coach que oriente a las personas y supervise si se están cumpliendo sus planes.
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